Många gånger efter leveransen vill vi återhämta oss snabbt och göra samma aktivitet som tidigare och med samma intensitet. Men vi måste vara mycket tydliga på att det är en återhämtningsperiod och för det är våra bästa allierade tålamod och även yoga. Vill du veta vilka ställningar som är mest rekommenderade och vilka du bör undvika postpartum?
