Värden

Mat för att lugna hosta hos barn


Hosta är en reflex i kroppen som hjälper till att hålla halsen och luftvägarna rena. Det är sant att vi alla tycker att det är irriterande, särskilt på natten, men hosta är bra eftersom det hjälper kroppen att utvisa slem eller främmande kroppar. Hur som helst, kan vi hjälpa barnet att bekämpa det? Dessa är 5 livsmedel för att lugna hosta hos barn och hjälpa dem att vila.

Beroende på typ av hosta kan den pågå i cirka två veckor eller långt överskrida denna tid. Som föräldrar är vi väldigt överväldigade av att se vår son med hosta, eftersom vi ser hur obekväm han är och de svårigheter han har, särskilt att sova, men sanningen är att hostan botas utan behov av mediciner, vilket i alla avseenden steg rekommenderas de inte till små barn.

Vissa livsmedel kan hjälpa till att lugna en hosta:

  • Vatten. Bra hydrering är det bästa sättet att lindra hosta hos barn, eftersom vatten hjälper till att utvisa slem om hostan är våt och lindrar irritation i halsen vid torr hosta.
  • Varm soppa eller buljong. Det verkar vara vetenskapligt bevisat att heta vätskor som soppa eller buljong har en antiinflammatorisk effekt som kan hjälpa till att lugna ont i halsen som ibland orsakar torr hosta. Med tanke på deras vattenhalt är de dessutom idealiska för att säkerställa hydrering. Kycklingsoppa påstås populärt vara den mest fördelaktiga för denna effekt.
  • Livsmedel som är rika på vitamin C. C-vitamin är viktigt för immunsystemet, och tyvärr finns det inga avlagringar i kroppen, så ett bra dagligt intag är nödvändigt för hälsan och särskilt för skydd mot förkylning. Citrusfrukter och bär är rika på C-vitamin, liksom kiwi, tomater och broccoli.
  • Honung. Honung är traditionellt känt för sina antitussive egenskaper, liksom att vara en antimikrobiell som kan hjälpa till att bekämpa infektioner. Man måste vara försiktig så att hon inte erbjuder honung till barn under ett år och gör det med försiktighet därefter, med tanke på risken för botulism som den kan bära.
  • Kryddor, örter och kryddor. Timjan är godkänd i vissa länder som en behandling mot hosta och som ett allmänt botemedel mot luftvägsinfektioner som förekommer med hosta, eftersom de innehåller å ena sidan komponenter som kan stoppa hosta och å andra sidan flavonoider som kan slappna av luftrör, vilket underlättar utsläpp av slem med en mjukare hosta. Svartpeppar är relaterad till en minskning av slemets viskositet, vilket gör det lättare att utvisa. Vitlök är en annan krydda som är relaterad till en förbättring av förkylningssymtom, inklusive hosta, och lök, förutom de ångor som genereras vid skärning, är mycket fördelaktiga för att bekämpa torrhosta.

Du kan läsa fler artiklar som liknar Mat för att lugna hosta hos barn, i kategorin barnsjukdomar på plats.


Video: Så får du ditt barn att äta! - Malou Efter tio TV4 (Januari 2022).