Värden

Hur barn ska sitta för en hälsosam rygg

Hur barn ska sitta för en hälsosam rygg


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Visst har du någonsin observerat att ditt barn kollapsade i soffan i en förvrängningspose som inte ens din katt kan imitera. Det är en sak som du beundrar dig själv flexibilitet som ditt barns kropp kan ha och en annan att du inte gör något för att få honom att känna sig rätt. Vi talar inte om en fråga om sociala normer utan om hälsa.

Dålig sittställning kan leda till ryggskador av varierande svårighetsgrad på lång sikt. Och det är alltid bättre att införa god hållning när de är barn än att drabbas av ryggsmärtor, kontrakturer och andra viktigare skador som vuxna. Om du lär ditt barn att sitt ordentligt du kommer att garantera en hälsosam rygg i framtiden.

Vi berättar hur barn ska sitta för att hålla en frisk rygg.

Det är aldrig för sent att utbilda oss i postural hygien, men det är alltid bättre att vänja barnet till att sitta korrekt än att vänta på att en ryggskada uppträder innan han agerar. Och sanningen är att barn tenderar att adoptera dålig hållning när du sitter, både i soffan, på golvet och i stolen. Att veta hur barn ska sitta är viktigt för friska ryggar.

En dålig hållning, men mycket vanlig, sitter med halv rumpa ur stolen. Detta är i allmänhet den hållning som barnen tar när de gör läxor eller när de sätter sig ner för att äta men är villiga att fly. Att kollapsa i soffan med ryggen åt sidan är inte heller det hälsosammaste sättet att titta på TV, inte för ryggen eller för dina ögon.

När barnen sätter sig ner på golvet de tenderar också att ta dåliga ställningar. Så ofta som skadligt för höfterna är att sitta med böjda ben i en W-form. sitta på klackarna det är det bästa sättet att främja hållbar utveckling. Om ditt barn vill sitta på golvet är det hälsosammare för honom att göra det när Indisk stil.

Den hälsosammaste hållningen för att bibehålla en frisk rygg är att sitta med Rak rygg, stöds på ryggstödet från en stol och i 90 ° vinkel. Benen måste nå marken och armbågarna måste stödjas. Detta är rätt hållning för barn att sitta. Verkligheten är att denna position sällan uppnås och de enda ansvariga är inte barnen.

Hur många barn- eller ungdomsrum Är de förberedda så att barnet känner sig rätt när det gör läxor eller studerar? Generellt studiebord de är för små och barn måste jonglera för att passa boken och anteckningsboken samtidigt. Således hamnar de med en hållning med ryggen vänd som gör att de kan skriva. Och av okänd anledning får inte barnens arbetsstol lika stor uppmärksamhet som föräldrarnas.

Det är också mycket vanligt att låta barn göra läxor vid matbordet. Med bordet och stolarna för höga hänger barnens ben ner och ryggen hamnar i en ansträngd hållning. Därför måste barn undervisas om behovet av att upprätthålla en korrekt hållning i kroppen, men de måste också förses med dem Lämplig miljö för dem att göra det.

Du kan läsa fler artiklar som liknar Hur barn ska sitta för en hälsosam rygg, i kategorin ortopedi och traumatologi på plats.


Video: En film om hur du skyddar ditt barn (Januari 2023).