Frukt

Fruktbaner med yoghurt. Recept för barns efterrätt eller mellanmål


Frukt är ett utmärkt alternativ för barns efterrätt eller mellanmål. Det är livsmedel som inte går att missa spädbarn diet, för sitt stora bidrag av vitaminer och fibrer. De är antioxidanter och hjälper till att stärka immunförsvaret. Dessutom gynnar de matsmältningen.

Guiainfantil.com inbjuder oss att äta frukt hela tiden på året med detta recept från fruktbaner med yoghurt. En perfekt och hälsosam kombination för barn. Den här gången har vi valt bananer, jordgubbar, kiwier, melon och druvor, men du kan skapa spett med andra frukter som äpple, mango eller vattenmelon.

Ingredienser:

  • vindruvor
  • 2 bananer
  • 1 skiva melon
  • 6 jordgubbar
  • 2 kiwier
  • 1 naturlig yoghurt eller vilken smak du vill
  • 3 eller 4 tandpetare av trä
  • Tips: om du vill kan du lägga till bitar av äpple, mango, ananas eller annan frukt

Dessa fruktspett är väldigt enkla, enkla och mycket snabba att förbereda. Dessutom är deras presentation rolig och original, så att barn lockas att äta dem. Det blir som att äta något som en regnbåge!

1. Vi börjar med att tvätta och torka jordgubbarna. Vi tar bort korallen, det vill säga bladen, delar dem i hälften och reserverar dem. Om de är små, lämna dem hela, och om de är stora, skär dem i bitar, tillräckligt så att de kan sticka med tandpetaren.

2. Tvätta och skala kiwierna och skär dem i skivor och sedan i hälften. Boka.

3. Skär melonen i bitar.

4. Tvätta och torka druvorna.

5. Skala och skiva bananerna.

6. För att montera spettarna, följ samma ordning som du väljer, tills frukterna är färdiga.

7. Följ fruktbannarna med en naturlig yoghurt eller den som barnen gillar mest.

Smaklig måltid!

Du kan läsa fler artiklar som liknar Fruktbaner med yoghurt. Recept för barns efterrätt eller mellanmål, i kategorin frukt på plats.


Video: Rawfoodexperten bjuder på läckra nyttiga efterrätter - Nyhetsmorgon TV4 (November 2021).