Födelse

De sex livsmedel som påskyndar leveransen av en gravid kvinna


Det finns vissa livsmedel som antas kunna påskynda arbetskraftsprocessen, även om vetenskapliga studier inte har observerat någon signifikant relation mellan deras konsumtion och utseendet eller ökningen av symtom på arbetskraften, men de kan ha en drivande effekt när leveransen är överhängande. Vill du veta vad är dessa sex livsmedel som påskyndar leveransen av en gravid kvinna?

Inträdet i graviditetens sista trimester antar för kvinnor en entydig inställning till verkligheten av moderskap, kulminationen på den utopin, och framför allt till fruktan för förlossning. När veckorna går, kommer tvivelkänslor att dyka upp hos de flesta kvinnor.

Likaså gör oro över leveransmomentet sitt utseende, och även om rädslan för smärta och sammandragningar vanligtvis generaliseras, finns det en känsla av ångest orsakad av händelsens osäkerhet. När kommer det att föds? Behovet av att vara beredd och önskan att träffa barnet har visat i generationer, användning av vissa tekniker för att påskynda eller framkalla arbete som i allmänhet saknar vetenskaplig giltighet, men har använts i århundraden.

Verkligheten är att det inte finns någon mat som inducerar arbetskraft, men den senaste forskningen på detta område tyder på att det under normala förhållanden för graviditeter på heltid finns ett samband mellan fetal lungans mognad och utsöndring av hormoner ansvarig för att utlösa arbete.

Fortfarande finns det kvinnor som inkluderar dessa livsmedel i sin dagliga meny för de egenskaper de kan ha. Registrera dig också för att lägga dem i din kundvagn!

1. Färsk ananas den innehåller ett enzym som kallas bromelain. I vissa studier har detta enzym visat mognadseffekter i livmoderhalsen, förutom att stimulera produktionen av prostaglandiner, så i teorin kan det inducera och påskynda arbetskraften. Tyvärr, för att uppnå den nödvändiga mängden bromelain för att utöva denna önskade effekt, bör sådana stora mängder ananas konsumeras att det är nästan omöjligt att säkerställa att detta livsmedel har någon effekt under normala konsumtionsförhållanden.

2. Hallonbladte Det är en annan av de mest utbredda på grund av dess förmåga att producera sammandragningar. I vissa länder rekommenderas faktiskt inte konsumtionen förrän efter vecka 37 i graviditeten. Återigen är mängden te som krävs för att producera de önskade sammandragningarna mycket hög.

3. Kryddig mat traditionellt är det relaterat till en stimulering av gastrointestinal transitering som kan leda, som en sekundär effekt, till uppkomsten av sammandragningar. Dessa sammandragningar, liksom de som produceras av laxermedel som ricinolja, är helt enkelt tarmkramper som inte är relaterade till livmodern och därför oförmögen att utlösa arbete, men de kommer utan tvekan att orsaka mamma har en god tid havet av obekväma.

4. Även om mindre känd, peppar och ingefära De kännetecknas av att innehålla och släppa kapsaiciner i blodomloppet, med förmåga att utöva en förbättrad effekt på frisättningen av endorfiner. Med tanke på förhållandet mellan endorfiner och naturlig avkoppling kan de hjälpa till med denna avslappning tidigt i arbetet.

5. Vissa kryddor, Liksom oregano och basilika har de under åren varit kopplade till stimulerande livmodersammandragningar när de konsumeras i stora mängder. Faktum är att den traditionella italienska maträtten "melanzane alla parmigiana", som i princip kan definieras som en auberginelasagne, konsumeras sent under graviditeten för sin förmåga att inducera arbetskraft. Naturligtvis, och som var fallet med ananasbromelain, är det mycket osannolikt att man observerar någon effekt med de mängder som används för att smaka rätter.

6. Svart lakrits Den kan stimulera produktionen av prostaglandiner tack vare dess glycyrrhizin-innehåll. Stora mängder av denna förening kan dock förutom att öka förekomsten av för tidiga födelser orsaka allvarliga episoder av diarré.

Förutom utfodring finns det de naturliga metoder som har övergått från mor till dotter i generationer till stimulera början av arbetet. Vill du känna dem?

- Fysisk träning, eftersom tyngdkraften hjälper fostret att placera sig själv i den nedre delen av livmodern.

- Sex på grund av prostaglandiner i spermierna.

- Stimuleringen av bröstvårtorna, vilket orsakar en frisättning av oxytocin, hormonet relaterat till samverkan i livmodern och mognaden i nacken, något som är nödvändigt för början av förlossningen.

Du kan läsa fler artiklar som liknar De sex livsmedel som påskyndar leveransen av en gravid kvinna, i kategorin Leverans på plats.


Video: Träna rätt när du är gravid 6 enkla övningar - Nyhetsmorgon TV4 (Januari 2022).