Barnsömn

Vad Montessori-metoden rekommenderar för barn att sova bra


María Montessori var lärare, psykolog, pedagog och många andra saker som du antagligen redan vet. Den här gången, i Guiainfantil.com vi vill ge dig nycklarna som Montessori-metoden hjälper barn att sova bättre, både på natten och under tupplurar. Dessa små förändringar främjar barns sömn och vila. Förlorar inte detaljer som säkert kommer att vara till stor nytta för dig.

María Montessori hade flaggan för att utbilda oberoende barn som visste hur de skulle fungera självständigt i deras dagliga liv. Denna autonomi måste börja fungera så snart barnet först kommer till denna värld. Hur? Du kanske undrar, väldigt enkelt, att få honom att sova på egen hand och göra det som en charm. Visste du att María Montessori inte gillade spjälsängar som vi känner dem idag? Hon förknippade barns barer med bristen på frihet, något som kolliderade med filosofin som hon försvarade.

Låt oss se punkt för punkt hur vi kan förbereda barnens miljö så att de sover mer och bättre och gör det på ett självständigt och trevligt sätt.

1. Gör en liten säng till din lilla

Om du vill följa Montessori-tekniken för att säkerställa att sömntiden är så tillfredsställande som möjligt för den lilla och även för hans föräldrar, är det första att lägga en låg säng i barnets eller barns rum. På detta sätt det lilla Du kan bekvämt komma åt det när du känner för det att vila och stå upp när du har sovit det du behöver.

Det faktum att det är en låg säng utan barer betyder inte att den inte är säker, tvärtom, eftersom det är på marknivå kommer det inte att vara några problem med att barnet når marken på sina egna fötter. Kom ihåg att när det gäller spädbarn bör inga fyllda djur, kudde eller kudde placeras på sängen.

Ett annat alternativ är lägg madrassen direkt på golvet eller på en matta för att ge värme, det är idealiskt för spädbarn som precis börjar krypa eftersom de kan komma på och utanför sin säng när du vill. Rummet måste också vara säkert och inte ha farliga föremål runt omkring, tänk på att när den lilla kommer upp från sin säng han vill röra sig fritt runt i rummet. För barn som är tre år kan du lägga böcker eller leksaker bredvid sängen så att de kan utforska så mycket de vill.

2. Välj ett rum i neutrala toner

Färgen på barnets rum är en annan av Montessori-tangenterna för barn att sova bättre. Undvik ljusa eller hårda färger när de stör sömnen. Det rätta att göra är att måla väggarna i neutrala toner som mjuk grå eller vit. Det är nakenfärger som överför lugn och ro till den lilla och uppmanar dem att vila och lämna bort allt överstimulering.

3. Sätt en spegel i rummet

Som vi har sagt med leksaker och böcker, uppmuntrar rörelse och kreativitet att sätta en lång spegel i barnets rum. Naturligtvis måste den vara belägen på en vägg där barnet kan se sig själv men utan fara. Om du inte är helt övertygad om att placera spegeln i ditt rum kan du lägga den i vardagsrummet så att du också kan vara närvarande.

4. Rutin är också viktigt

Sovrutinen är det som får barnen att sova bättre, det är något som ger dem trygghet eftersom de kan förutse händelser. För att följa Montessoris sömnmetod måste den lilla få lov att sova och vakna när han känner behov, men samtidigt skapa en rutin för att ge upphov till det behovet. Läs till exempel en berättelse efter lunch eller middag, sänk spelets intensitet, vila på soffan eller lyssna på avslappnande musiknoter. Riktlinjer som ger bästa resultat om de görs varje dag ungefär samtidigt.

5. Undvik buller så mycket som möjligt

Det är lika viktigt att förbereda en mysig miljö med låg säng och neutrala färger som för att undvika buller. På det här sättet kommer barn att förena den lugna miljön med tiden för vila, och därför sömn. Å andra sidan, om det är en tupplur efter att ha ätit, är det tillrådligt för barnet att lära sig att sova med husets vanliga ljud. Visste du att frånvaron av brus är det som fungerar bäst för att undvika mardrömmar?

Och slutligen kan vi bara säga att du följer metoden du följer för att säkerställa att ditt barn sover bättre, det som verkligen är viktigt är att du fungerar som en guide för barnet, att du respekterar deras rytmer och att du alltid gör det av ovillkorlig kärlek.

Du kan läsa fler artiklar som liknar Vad Montessori-metoden rekommenderar för barn att sova bra, i kategorin barns sömn på plats.


Video: Så får du bebisen att somna på minuten - Nyhetsmorgon TV4 (Januari 2022).